В Трикратський ліцеї продовжується просвітньої навчальна робота серед учнів та батьків по правильному харчуванню та формування здорових звичок
.– здорове харчування — це не просто тарілка з одним салатом, а збалансований набір продуктів, зокрема й з м’ясом та різними кашами;
– корисна їжа може надати більше фізичної сили та витривалості;
– те, що ти їси, впливає на настрій — здорове харчування покращує психічний стан, а от фастфуд може спричиняти перепади настрою та брак енергії;
– пам’ять, увага, швидкість мислення – на усе це впливають продукти, які ми обираємо.
Отже, здорова тарілка може стати твоїм союзником у навчанні.
Здорове харчування — це, насамперед, розмаїття. У різних продуктах містяться різні поживні речовини, і нашому організму потрібно отримати якомога більше користі: обід, що складається з котлети та макаронів, є неповноцінним, тут не вистачає інших важливих груп продуктів, зокрема овочів.
Ми живемо у світі де недоїдання та ожиріння можуть існувати поруч в межах тієї самої країни, родини або навіть однієї людини. Їжа з високим вмістом цукру, солі або шкідливих жирів призводить до нездорового харчування і є однією з причин поганого здоров’я дітей, а у деяких людей викликає виникнення зайвої ваги та ожиріння. Тому важливо дотримуватись здорового харчування, що складається з різноманітних продуктів безпечних для споживання. Пропонуємо вашій увазі відеоролик “Світ здорового харчування!”